1、课间活动应当注意什么？ 在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。

2、课间活动应当注意以下几方面： l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

(资料图)

3、 2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

4、 3．活动的方式要简便易行，如做做操等。

5、 4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

6、 游戏时如何保证安全？ 游戏是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念： 1．要注意选择安全的场所。

7、要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、 电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。

8、这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

9、 2．要选择安全的游戏来做。

10、不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。

11、这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。

12、 3．游戏时要选择合适的时间。

13、游戏的时间不能太久。

14、这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。

15、最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。

16、容易发生危险。

17、 上体育课应注意哪些安全事项？ 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。

18、体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

19、 1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

20、这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。

21、特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

22、 2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。

23、起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

24、这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

25、 3．在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。

26、这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

27、 4．在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

28、做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

29、 5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

30、 6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

31、 7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。

32、在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

33、 参加运动会要注意什么？ 运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。

34、 1.要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

35、 2.没有比赛项目的人员不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的人员相撞。

36、 3.参加比赛前做好准备活动.以使身体适应比赛。

37、 4.在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。

38、 5.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。

39、临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。

40、 6.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

41、 7.剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

42、流血不止怎么办？ 同学们在玩耍时碰伤了身体，往往会流血不止，特别是鼻子最容易出血。

43、出现了这些情况，应该采取下列措施： 1．四肢或手指出血，应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住，如有条件，最好洒一些云南白药在伤口上再包扎。

44、 2．如果是鼻子出血，可以把头抑起，用手指紧压住出血一侧的鼻根部，一直到不出血为止。

45、如果有干净棉球，可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血。

46、另外，可以用冷水浇在后脑部，这样会使血管收缩，从而达到止血的目的。

47、手脚冻僵了应该怎么办？ 在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。

48、手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。

49、那么正确的方法应该怎样呢？ 1．应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

50、 2．如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。

51、 3．最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

52、课间活动应当注意什么？ 在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。

53、课间活动应当注意以下几方面： l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

54、 2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

55、 3．活动的方式要简便易行，如做做操等。

56、 4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

57、 游戏时如何保证安全？ 游戏是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念： 1．要注意选择安全的场所。

58、要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、 电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。

59、这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

60、 2．要选择安全的游戏来做。

61、不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。

62、这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。

63、 3．游戏时要选择合适的时间。

64、游戏的时间不能太久。

65、这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。

66、最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。

67、容易发生危险。

68、 上体育课应注意哪些安全事项？ 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。

69、体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

70、 1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

71、这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。

72、特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

73、 2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。

74、起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

75、这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

76、 3．在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。

77、这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

78、 4．在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

79、做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

80、 5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

81、 6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

82、 7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。

83、在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

84、 参加运动会要注意什么？ 运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。

85、 1.要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

86、 2.没有比赛项目的人员不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的人员相撞。

87、 3.参加比赛前做好准备活动.以使身体适应比赛。

88、 4.在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。

89、 5.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。

90、临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。

91、 6.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

92、 7.剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

93、流血不止怎么办？ 同学们在玩耍时碰伤了身体，往往会流血不止，特别是鼻子最容易出血。

94、出现了这些情况，应该采取下列措施： 1．四肢或手指出血，应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住，如有条件，最好洒一些云南白药在伤口上再包扎。

95、 2．如果是鼻子出血，可以把头抑起，用手指紧压住出血一侧的鼻根部，一直到不出血为止。

96、如果有干净棉球，可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血。

97、另外，可以用冷水浇在后脑部，这样会使血管收缩，从而达到止血的目的。

98、手脚冻僵了应该怎么办？ 在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。

99、手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。

100、那么正确的方法应该怎样呢？ 1．应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

101、 2．如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。

102、 3．最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

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