家中的孩子进入叛逆期后会变得情绪不稳，爱顶嘴，反抗意识比较强烈，进入叛逆期的女孩子也是如此，常常出现心烦、易怒、烦躁的情绪表现。那么13岁的女孩子叛逆期怎么办，家长应该如何去引导呢？

一、保持稳定的情绪

(资料图片仅供参考)

叛逆期的孩子情绪多变，很容易去惹怒我们，我们会为此训斥孩子，其实带着情绪去教育孩子，只会导致孩子愈发抗拒，并不利于形成好的沟通氛围。

因此需要我们保持平稳的情绪，我们要了解叛逆期是每个孩子都会经历的阶段，受到不同成长环境的不同，每个孩子的叛逆程度不同，需要我们尽可能的了解孩子为什么会出现叛逆行为，是什么引起了孩子的情绪波动。

二、改变沟通方式

青春叛逆期，心理和生理发生明显的变化，她们在逐渐走向成熟，自我意识越发强烈，不再希望家长将自己当做小孩看待，因此需要我们及时改变沟通方式。

比如在需要孩子做某件事的时候，可以用“请”“麻烦”等比较平和的语气，而非“必须”“马上”等命令式的口吻。

比如多听听孩子的想法，不要将自己的想法强加在孩子的身上，不要在孩子说话的时候打断她们，不要随意否定孩子的表达、体会，更不要去反驳、质疑孩子的经历、心愿。多多倾听，越是耐心去听，去感受，孩子越能感受到我们的真诚，对自己的尊重，而孩子也会去信任你、尊重你。

三、看见并认可孩子

孩子进入叛逆期后，非常期望得到外界尤其是家长的认可，因此她们会通过各种方式证明自己，我们要看见孩子的变化，及时给予孩子鼓励和认可，当孩子的精神需求得到满足时，才能以更好地状态度过叛逆期。在被认可和肯定中长大的孩子，会更有自信更加懂得感恩。

四、努力成为孩子的榜样

父母需要成为孩子的榜样，并且相信言传身教的力量，我们的一言一行都会影响孩子的举动，比如遵守诺言，答应孩子完成的事情要履行承诺，如果没有完成也不要随意敷衍孩子，应给出正面且明确的回应。